เมลาโทนิน

ข้อมูลพื้นฐานของเมลาโทนิน

 

ชื่อสินค้า: เมลาโทนีน

คำพ้องความหมาย: เมลาโทนิน

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

เมกะวัตต์: 232.28

ไอเนคส์: 200-797-7

จุดหลอมเหลว: 116.5-118 องศา (สว่าง)

จุดเดือด : 374.44 องศา (ประมาณคร่าวๆ)

ความสามารถในการละลาย: ละลายได้ในเอธานอลอย่างน้อย 50 มก./มล

ลักษณะที่ปรากฏ: สีขาวเป็นผงสีขาวนวล

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นในร่างกาย ควบคุมวงจรกลางวันและกลางคืนหรือวงจรการนอนหลับ เมลาโทนินในอาหารเสริมมักผลิตในห้องปฏิบัติการ

ความมืดกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเมลาโทนินมากขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณให้ร่างกายนอนหลับ แสงจะลดการผลิตเมลาโทนินและส่งสัญญาณให้ร่างกายตื่นตัว บางคนที่มีปัญหาในการนอนหลับจะมีระดับเมลาโทนินต่ำ เชื่อกันว่าการเพิ่มเมลาโทนินจากอาหารเสริมอาจช่วยให้นอนหลับได้

ผู้คนส่วนใหญ่ใช้เมลาโทนินเพื่อนอนไม่หลับและปรับปรุงการนอนหลับในสภาวะต่างๆ เช่น เจ็ทแล็ก นอกจากนี้ยังใช้สำหรับภาวะซึมเศร้า อาการปวดเรื้อรัง ภาวะสมองเสื่อม และอาการอื่นๆ อีกมากมาย แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่จะสนับสนุนการใช้เหล่านี้ส่วนใหญ่ ยังไม่มีหลักฐานที่ดีที่จะสนับสนุนการใช้เมลาโทนินสำหรับโรคโควิด-19

น่าจะมีผลสำหรับ

• ปัญหาในการนอนหลับในช่วงเวลานอนปกติ (กลุ่มอาการระยะการนอนหลับล่าช้า) การรับประทานเมลาโทนินดูเหมือนจะช่วยลดระยะเวลาที่จำเป็นในการนอนหลับในคนหนุ่มสาวและเด็กที่มีอาการนี้
• ความผิดปกติในการตื่นนอนที่ไม่ใช่-24-ชั่วโมง การรับประทานเมลาโทนินก่อนนอนอาจช่วยให้เด็กและผู้ใหญ่ที่ตาบอดนอนหลับได้ดีขึ้น

อาจมีผลบังคับสำหรับ

• รบกวนการนอนหลับที่เกิดจากยาลดความดันโลหิตบางชนิด (นอนไม่หลับที่เกิดจากตัวบล็อกเบต้า) การรับประทานเมลาโทนินอาจช่วยลดปัญหาการนอนหลับของผู้ที่รับประทานยาป้องกันเบต้าได้
• มะเร็ง. การรับประทานเมลาโทนินในปริมาณสูงทางปากหรือฉีดโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพร่วมกับเคมีบำบัดหรือการรักษามะเร็งอื่นๆ อาจลดขนาดของเนื้องอกและเพิ่มอัตราการรอดชีวิตในผู้ป่วยมะเร็งบางคนได้
• ความสับสนและความปั่นป่วนหลังการผ่าตัด ในเด็กที่ได้รับยาที่เรียกว่าเซโวฟลูเรนระหว่างการผ่าตัด การรับประทานเมลาโทนินก่อนการดมยาสลบอาจช่วยป้องกันความวิตกกังวลและความปั่นป่วนขณะตื่นนอนได้ ผลของการใช้เมลาโทนินในผู้ใหญ่ที่เข้ารับการผ่าตัดยังไม่ชัดเจน
• ความดันโลหิตสูง. การรับประทานเมลาโทนินในรูปแบบควบคุมการปลดปล่อยก่อนนอนอาจช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงได้ ผลิตภัณฑ์ที่วางจำหน่ายทันทีดูเหมือนจะไม่ทำงาน
• นอนไม่หลับ. การกินเมลาโทนินในระยะสั้นดูเหมือนจะช่วยลดระยะเวลาในการนอนหลับของผู้นอนไม่หลับได้ แต่เพียงประมาณ 7-12 นาทีเท่านั้น ยังไม่ชัดเจนว่าจะส่งผลต่อระยะเวลาการนอนหลับหรือไม่ ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์มากกว่าในผู้สูงอายุและผู้ที่มีภาวะอื่นบางประการ
• เจ็ตแล็ก. การรับประทานเมลาโทนินสามารถช่วยให้อาการเจ็ทแล็กดีขึ้นได้ เช่น ความตื่นตัว และลดอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าในตอนกลางวัน แต่อาจไม่ช่วยลดระยะเวลาที่คนที่มีอาการเจ็ตแล็กจะหลับลงได้
• ไมเกรน การรับประทานเมลาโทนินก่อนนอนสามารถป้องกันไมเกรนในผู้ใหญ่และเด็กได้ ยังไม่ชัดเจนว่าเมลาโทนินช่วยรักษาไมเกรนได้หรือไม่
• ความวิตกกังวลก่อนทำหัตถการ การรับประทานเมลาโทนินทางปากหรือใต้ลิ้นจะช่วยลดความวิตกกังวลก่อนการผ่าตัดในผู้ใหญ่ได้บ้าง ยังไม่ชัดเจนว่าจะช่วยในเด็กได้หรือไม่
• การระงับประสาทก่อนขั้นตอน การรับประทานเมลาโทนินอาจลดปริมาณยาระงับประสาทที่จำเป็นสำหรับการทำหัตถการบางอย่างในเด็ก
• ผิวไหม้แดด การใช้เจลเมลาโทนินกับผิวหนังก่อนออกแดดอาจช่วยป้องกันผิวไหม้ได้
• กลุ่มอาการเจ็บปวดที่ส่งผลต่อข้อต่อขากรรไกรและกล้ามเนื้อ (ความผิดปกติชั่วคราวหรือ TMD) การรับประทานเมลาโทนินก่อนนอนเป็นเวลา 4 สัปดาห์จะช่วยลดอาการปวดในสตรีที่มีอาการปวดกรามได้
• เกล็ดเลือดในเลือดต่ำ (thrombocytopenia) การรับประทานเมลาโทนินสามารถช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดต่ำที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง การรักษามะเร็ง และความผิดปกติอื่นๆ

ไม่น่าจะมีผลสำหรับ

• การถอนตัวจากยาที่เรียกว่าเบนโซไดอะซีพีน การรับประทานเมลาโทนินก่อนนอนไม่ได้ลดอาการถอนยาในผู้ที่นอนไม่หลับและหยุดรับประทานยาเหล่านี้แล้ว
• ภาวะซึมเศร้า. การรับประทานเมลาโทนินดูเหมือนจะไม่สามารถลดอาการซึมเศร้าได้ และอาจทำให้อาการแย่ลงในบางคนได้

มีความสนใจในการใช้เมลาโทนินเพื่อวัตถุประสงค์อื่นๆ หลายประการ แต่ไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้เพียงพอที่จะบอกว่าอาจมีประโยชน์หรือไม่

เมลาโทนินน่าจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เมื่อใช้ในระยะสั้น เมลาโทนินอาจมีความปลอดภัยหากรับประทานในระยะยาว ใช้งานได้อย่างปลอดภัยนานถึง 2 ปี แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ปวดศีรษะ ง่วงนอน เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ อย่าขับรถหรือใช้เครื่องจักรเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมงหลังจากรับประทานเมลาโทนิน

ผู้ใหญ่มักใช้เมลาโทนินในปริมาณที่สูงถึง 8 มก. ทางปากทุกวันเป็นเวลาสูงสุด 6 เดือน ในเด็ก มักใช้ในปริมาณที่สูงถึง 3 มก. ทางปากทุกวันเป็นเวลาสูงสุด 3 เดือน

อาหารเสริมเมลาโทนินบางชนิดออกฤทธิ์ช้าและบางชนิดออกฤทธิ์เร็ว ผลิตภัณฑ์เมลาโทนินบางชนิดสามารถวางไว้ใต้ลิ้นหรือแก้มเพื่อให้ดูดซึมได้เร็วขึ้น เมลาโทนินยังใช้ในครีม บ้วนปาก และเจลอีกด้วย พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์และขนาดยาประเภทใดที่เหมาะกับอาการเฉพาะเจาะจงที่สุด

ป้ายกำกับยอดนิยม: เมลาโทนิน ซัพพลายเออร์จีน เมลาโทนิน